.jpg)
Se sugieren las siguientes medidas a tener en cuenta: reducir
las actividades intensas cuando la temperatura supere los niveles medios. Antes
de la actividad física prolongada, hidratarse permanentemente. Usar ropa de colores claros, liviana y
preferentemente de material que permita la evaporación del sudor (algodón).
Ingerir frutas y verduras. No sobreabrigar a los niños. Permanecer a la sombra
o en espacios ventilados. Al tomar sol, aplicar sobre tu piel un protector
solar con un FPS de 15 o más y renovarlo cada dos horas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario